这些水果上火吃了竟然有奇效!
健康

这些水果上火吃了竟然有奇效!

夏天天气燥热,身体容易流汗流失水分,水分缺失阳气旺盛,容易诱发肝火、心火,产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳赤、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么夏天上火怎么调理呢?...
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食用味精的饮食注意
健康

食用味精的饮食注意

味精,又名“味之素”,学名“谷氨酸钠”,是目前国内外广泛使用的增鲜调味品之一,其主要成分为谷氨酸和食盐。就营养上来说,味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的...
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“海鲜伤”是怎么回事?
健康

“海鲜伤”是怎么回事?

炎炎夏日,鲜香的海鲜成了必吃的美食,“海鲜冰啤”的标配,让痛风跟着来了。我国高尿酸血症患者人数已达1.2亿,其中痛风患者超过7500万人,且正以每年9.7%的年增长...
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每天吃一个鸡蛋到底合适吗?
健康

每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗? 众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,还含有各种微量营养成分,对人体健康大有裨益。...
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夏天吃得越“冰”越容易中暑
健康

夏天吃得越“冰”越容易中暑

中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉记者,细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的生命活动过程,从腺体的分泌到免疫系统的正常运行,都...
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夏季养胃六个锦囊
健康

夏季养胃六个锦囊

夏季到了,有人欢喜有人忧。对那些喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的人而言,夏天再好不过,可对那些怕热、怕辣的人来说,夏天就不那么可爱了。然而无论喜欢与否,夏天终究要过。因...
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吃荔枝会被查出酒驾?
健康

吃荔枝会被查出酒驾?

荔枝怎么挑选? 无论多好的荔枝,也没有颜色极度鲜艳又不带一点杂色的,大多数的荔枝要么红中带绿,要么红中带白,要么浅红中带暗红,这些荔枝都是比较新鲜的。 而那种色泽极...
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地三鲜(少油版)
菜谱

地三鲜(少油版)

“地三鲜可以说是永远的经典菜。 每次吃都会爱不适口。 这次尝试不用油炸,只用少许油煎土豆,感觉口味一样的鲜香,而且更健康些。” 主料 土豆 (2个) 长茄子 (1个...
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胡萝卜花蛋羹
菜谱

胡萝卜花蛋羹

“胡萝卜鸡蛋羹:养肝明目、健脾、化痰止咳;鲜香可口,营养丰富.” 主料 鸡蛋 (2个) 胡萝卜 (半根) 辅料 盐 (0.5克) 香油 (数滴) 温水 (适量) 厨...
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黄金炸馒头
菜谱

黄金炸馒头

主料 馒头 (2个) 辅料 鸡蛋 (2个) 厨具 炒锅 分类 馒头花卷 主食 原味 炸 十分钟 简单难度 馒头切成条条 放入一个器皿中,打入两个鸡蛋 搅拌均匀,使馒...
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