“米糊好消化,能保护胃不说,还能使营养更快地吸收。这款破壁免滤豆浆机,能将食材的营养很好地释放出来,确实颠覆了以往豆浆机只会打豆浆的印象。
今天这道米糊是用了大米、小米、胡萝卜一起做成的。大米是我们日常饮食中的当家粮食,其具有补脾、和胃、清肺的功效;而小米更适合与其它粮食搭配食用。其具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的效果;胡萝卜是蔬菜类,其丰富的胡萝卜素能被身体吸收,并转化成维生素A,对眼睛特别的好。”
食材明细
胡萝卜二米粥的做法步骤
1
大米、小米准备好,胡萝卜刮去外皮,清洗干净
2
大米、小米淘洗干净,胡萝卜切小块,同入豆浆机中
3
选择“营养米糊”功能键,豆浆机开始工作